Trang chủ / Posts / Tin tức cắt mí mắt / 6 bước cơ bản để có đôi mắt 2 mí tươi sáng hơn

6 bước cơ bản để có đôi mắt 2 mí tươi sáng hơn

Bạn sẽ không phải lo lắng về tình trạng thiếu sức sống của đôi mắt 2 mí do nhiều tác động từ bên ngoài. Sau đây là 6 bước cơ bản giúp bạn có đôi mắt 2 mí tươi sáng hơn.

Bước 1:

Sáng sớm, sau khi thức dậy, đôi mắt của bạn thường có các triệu chứng như mắt hơi sưng và có quầng thâm ở túi mắt, nhất là sau một đêm thức khuya, làm việc căng thẳng, mệt mỏi, đôi mắt 2 mí của bạn trở nên yếu đi rất nhiều.

Giải pháp cho các bạn, đó là khi rửa mặt vào buổi sáng, bạn nên dùng tay vỗ nhẹ nhàng vào làn da xung quanh mắt. Điều này sẽ giúp lưu thông máu trong tế bào, đồng thời sẽ đem đến cho bạn cảm giác sảng khoái

Bước 2:

Trong khoảng nửa thời gian làm việc buổi sáng, tầm khoảng 10h, đôi mắt của bạn sẽ trở nên nhức mỏi vì ngồi liên tục trước màn hình máy tính. Da mặt của bạn cũng trở nên căng và khô hơn. Chính vì vậy, bạn cần nghỉ ngơi và thư giãn, hít thở sâu 10 – 15 phút, nhắm mắt đồng thời hít thở thật sâu, massage nhẹ nhàng quang vùng hốc mắt, để làm dịu các dây thần kinh và giảm bớt căng thẳng.

Massage nhẹ nhàng vùng mắt giúp bạn bớt mệt mỏi

Massage nhẹ nhàng vùng mắt giúp bạn bớt mệt mỏi

Bước 3:

Trong giờ nghỉ trưa ở công ty, bạn nên chợp mắt trong khoảng 30-45 phút. Điều này sẽ giúp cho bạn thư giãn được mắt, cơ thể được nghỉ ngơi, cung cấp năng lượng cho buổi chiều làm việc hiệu quả hơn.  Bạn đừng xem thường giấc ngủ trưa mà nên tạo cho mình thói quen nghỉ ngơi này để đảm bảo cho sức khỏe.

Ngoài ra, bạn cũng không được quên cung cấp dinh dưỡng đôi mắt hàng ngàu từ các khẩu phần ăn như cà rốt, rau xanh hay các loại vitamin và các khoáng chất cần thiết cho đôi mắt.

Bước 4:

3h chiều chính là khoảng thời gian đôi mắt của bạn thực sự mệt mỏi và cơ thể cũng đã uể oải sau một ngày làm việc mệt nhọc. Bạn hãy bước ra khỏi chỗ ngồi và đi lại nhẹ nhàng vài vòng kết hợp với tập một vài động tác cơ bản có lợi cho chơ thể. Bạn có thể nhắm mở mắt liên tục để cho mí mắt được hoạt động, mở rộng tầm nhìn, nhìn từ xa. Đây chính là cách tập luyện thể dục cho đôi mắt của bạn.

Bước 5:

Bạn có thể đắp khăn ấm lên mắt để giúp đôi mắt khỏe mạnh hơn

Bạn có thể đắp khăn ấm lên mắt để giúp đôi mắt khỏe mạnh hơn

Trỏ về nhà sau một ngày làm việc mệt mỏi, bạn hãy nhớ rửa mặt với loại mỹ phẩm phù hợp với làn da của mình và kết hợp massage cho vùng mắt. Bên cạnh đó, bạn nên đắp khăn ấm vào trong mắt khoảng 10 phút rồi sau đó dùng khăn lạnh để vùng dây thần kinh xung quanh mắt thực sự thư giãn, tránh đọc sách hay xem ti vi hoặc nhìn chăm chú vào vật gì đó. Nghe nhạc là giải pháp hữu hiệu cho đôi mắt và tinh thần của bạn.

Bước 6:

Buổi tối, nếu bạn phải làm thêm thì bạn nên tập trung làm việc thật nhanh dưới ánh sáng đèn với chất lượng tốt, tuyệt đối không đọc sách hay làm việc trong bóng tối. Cuối cùng, bạn nên ngủ sớm, đó là cách giúp cho đôi mắt khỏe mạnh và tươi sáng hơn nhiều. Bạn nên lưu ý ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để đôi mắt 2 mí luôn khỏe mạnh.

Trên đây là những thông tin hữu ích về 6 bước giúp bạn chăm sóc và bảo vệ đôi mắt 2 mí một cách tốt hơn. Nếu bạn muốn biết thêm những giải pháp nào giữ gìn đôi mắt của bạn luôn được trẻ trung hãy liên hệ với chúng tôi qua số Hotline sau để có được lời tư vấn hiệu quả nhất của các chuyên gia:

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

hotline 19006499

Nguồn: http://catmi.info/

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:

X